ウォーキングでメタボ解消なるか？

メタボ解消に向け長時間のウォーキングをすることに。

かなりの期間がかかりそうそうですが・・・。

９時に家を出発！

普段より早目の歩行スタイルです。

晴天で暑いことは暑いのですが湿度が低いせいか余り汗は出てきません。

武庫川ではウォーキングする人、ジョギングする人また野球をする人などで賑わっておりました。

今津浜では蟹を取る親子連れやウインドサーフィンを楽しむ若者の姿も。


　ボラです
　小魚を狙うシラサギ

１５時過ぎに帰宅しましたが座った時間と言えば昼食時の１０分だけであります。

よく歩きました全工程３３６０７歩でした。

ほんとうに 最高！

でも、これでメタボ解消になるのかなぁ？